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Wednesday, January 31, 2024

【節分レシピ】巻きす不要、子ども喜ぶ「トラの恵方巻」作り方が580万再生 「天才です」「めちゃかわいい、流行りそう」(1/2 ページ) - ねとらぼ - ねとらぼ

 節分の日に食べると縁起が良いとされている「恵方巻」を、華やかなトラ柄にアレンジした手作りレシピがInstagramで話題になっています。記事執筆時点で動画は580万回以上再生され、1万6000件以上の“いいね”とともに「めっちゃかわいい」「はやりそう」と多くの反響が寄せられました。

 投稿者は、栄養士、調理師免許、食育インストラクターの資格を持ち、旬の食材を取り入れたさまざまなレシピをInstagramアカウントで発信している2児の母・りえか(@riin_food)さんです。

子どもが喜ぶトラ柄恵方巻

 今回話題になっているのは、巻きすを使わずに作れる、かわいいトラ柄の恵方巻レシピ。ライスペーパーと薄焼き卵を使った、華やかな太巻きです。

トラ柄がかわいい恵方巻 トラ柄がかわいい恵方巻

 まずは、キッチンバサミを使って海苔を細長い三角形にカット。続いて水で濡らしたライスペーパーに、先ほど切った海苔を並べます。そこへ薄焼き卵を乗せ、酢飯120グラムを広げます。

キッチンバサミを使って海苔を細い三角形に切ります キッチンバサミを使って海苔を細い三角形に切ります
濡らしたライスペーパーに切った海苔を並べます 濡らしたライスペーパーに切った海苔を並べます
ライスペーパーと海苔の上に薄焼き卵をのせます ライスペーパーと海苔の上に薄焼き卵をのせます
薄焼き卵の上に酢飯120グラムを広げます 薄焼き卵の上に酢飯120グラムを広げます

 次は、切っておいた具材を薄焼き卵の幅に合わせてトッピング。恵方巻の具は縁起がよい七福神になぞらえて7つ入れるのが一般的といわれており、りえかさんはきゅうり、うなぎ(またはあなご)、かんぴょう、干し椎茸、海老、桜でんぶの王道の具材をのせていきました。下に敷いた卵焼きを入れると、7つの具材になりますね。

切っておいた具材を薄焼き卵の幅に合わせてのせていきます 切っておいた具材を薄焼き卵の幅に合わせてのせていきます

 そして、ライスペーパーの左右を内側に入れ込み、具材を押さえながらぐっと巻き込めば……トラ柄の恵方巻が完成! 卵焼きの鮮やかな黄色と海苔のかわいらしい模様が鬼のパンツを思わせ、節分にぴったりですね。また、ライスペーパーが具材を包み込んでくれるので、簡単に巻ける点も魅力です。

 詳しい材料やレシピは、動画や投稿キャプションで確認できます。

ライスペーパーの左右を内側に入れ込みます ライスペーパーの左右を内側に入れ込みます
具材を押さえながら、手前からぐっと巻き込みます 具材を押さえながら、手前からぐっと巻き込みます
節分にぴったりなトラ柄の恵方巻が完成 節分にぴったりなトラ柄の恵方巻が完成!

「作ります!」の声続々

 節分の食卓を華やかに彩ってくれそうな、りえかさんのトラ柄恵方巻レシピ。動画のコメント欄には「めっちゃかわいいですね」「これすごくうれしいアイデア! 10歳の息子に作ってみます」「今年はこちらにお世話になります!」「かわいくて具だくさんで食べやすい工夫、素晴らしい!」など、称賛の声が次々に寄せられています。

手軽に作れる旬のレシピをもっと見る

 りえかさんのInstagramアカウント(@riin_food)では、この他にもまねしたくなるレシピを多数公開中。ギョーザの皮で作る苺大福や、余ったお餅を活用したがっつりおかずなど、目からウロコのアイデアレシピが満載です。

画像提供:りえか(@riin_food)さん

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【豆腐が大変身】レンチンで簡単、美味しい!お豆腐ふわふわ肉団子のレシピ - ハフポスト日本版

ヘルシーで美味しい食材といえば豆腐。

そんな豆腐を使ったレシピをミツカンが公式Instagramで公開しています。

材料と作り方は以下の通りです。

◆材料 (2人分)
<肉団子の材料>
豚ひき肉: 100g
豆腐: 1/3丁(100g)
たまねぎ: 1/4個
しいたけ: 2個
片栗粉: 小さじ1
おろししょうが: 小さじ1
塩・こしょう: ひとつまみ
<調味料>
ミツカン カンタン酢: 大さじ2
トマトケチャップ: 大さじ1と1/2

◆作り方
[1]豆腐は水気を切り、たまねぎ、しいたけはみじん切りにする。
[2]ポリ袋に<肉団子の材料>を入れ、全体が均一になるまでよく混ぜる。
[3]耐熱皿に[2]を8等分に分けて入れる。混ぜ合わせた<調味料>をかけ、ラップをしてレンジ(600W)で6分加熱する。器に盛って完成。

※電子レンジの加熱時間は目安なので、その都度、調整してください。

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【ピーマンが激うま】相性抜群でごはんが進む!豚バラピーマンのレシピ - ハフポスト日本版

栄養価が高く、特にビタミンCが豊富に含まれているピーマン。

そんなピーマンを使ったレシピをミツカンが公式Instagramで公開しています。

それは「豚バラピーマン」。調理時間は10分ほどです。

材料と作り方は以下の通りです。

◆材料 (2人分)
豚バラ肉 薄切り 200g
ピーマン 4個
おろしにんにく 小さじ1/2
ごま油 大さじ1/2
味ぽん 大さじ2
みりん 大さじ2
こしょう 少々
いりごま(白) 小さじ1

◆ 作り方
[1] 豚肉は食べやすい大きさに切る。ピーマンは太めの細切りにする。
[2] フライパンにごま油を中火で熱し、豚肉とにんにくを炒める。豚肉に火が通ったらピーマンを加えて炒める。
[3] 余分な油はペーパータオルでふき、味ぽん、みりんを入れ、汁けを飛ばすように炒め合わせ、こしょうを振る。器に盛り、いりごまをかけて完成。

食欲をそそる一皿で、とても美味しいので、ぜひ作ってみてください。

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いかだんご レシピ・作り方 - nhk.or.jp

  • 1.しょうゆ、紹興酒、しょうがのしぼり汁を混ぜ、漬けだれをつくる。

    割合は、しょうゆ:紹興酒=1:1 日本酒ではなく、紹興酒を加えることで、中華風の味付けになるのでおすすめ。しょうがのしぼり汁は、いかの臭み消しになる。

  • 2.いかを、漬けだれに2~3分間漬ける。

    いかの皮は取らなくてよい。食感UPにつながる。

  • 3.いかをだんご状にするため、小さく切ってから、包丁で細かくたたく。

    ところどころ、いかの食感が残るくらいの大きさにする。フードプロセッサーを使うと簡単。

  • 4.ボウルに、いか・かたくり粉・卵白・塩・砂糖をいれ、粘りけが出るまで混ぜる。

    卵白を入れることでふわふわの食感になる。

  • 5.しっかり混ざったら、スプーンでだんごを作る。

  • 6.80℃程度のお湯でゆでる。ゆで上がったら、ペーパータオルでしっかりと水けを取る。

  • 7.180℃の油で、きつね色になるまで揚げる。

    一度ゆでてから揚げることで、ふわふわの食感になる。

  • 8.お好みで香菜をかけ、完成。

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    Tuesday, January 30, 2024

    このチーズで試して! 飛騨高山高生がレシピ考案、公開調理:中日新聞Web - 中日新聞

    買い物客にカレーコロッケを薦める生徒(左)=高山市岡本町のアスモ高山店で

    買い物客にカレーコロッケを薦める生徒(左)=高山市岡本町のアスモ高山店で

     高山市の飛騨高山高校の生徒が自校で作ったチーズに合うレシピを考案し、28日に同市岡本町のアスモ高山店で公開調理をして訪れた客に振る舞った。

     乳牛を育てる同校では、食品科学科がモッツァレラチーズを手がけている。今回は定期的にある販売会に合わせ、食を学ぶ生活デザイン科が協力。旬菜料理家の大澤さゆりさん監修のもと、チーズとカレーライスを混ぜて揚げたコロッケなど3種を考案した。...

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    Monday, January 29, 2024

    トマト料理コン最優秀レシピ 宇都宮で限定弁当販売 市役所で30日と2日|下野新聞 SOON - 下野新聞

    障害者支援施設「みどり」の利用者が描いた弁当のイメージ図

    障害者支援施設「みどり」の利用者が描いた弁当のイメージ図

     【宇都宮】市は30日と2月2日の両日、昨夏に実施した「トマト料理コンクール」で最優秀賞に輝いたレシピ「トマトとチーズのイタリアン春巻き」を盛り込んだ弁当を市役所で限定販売する。レシピは豊郷中央小5年分部莉彩(わけべりさ)さん(11)が考案した。

     市役所1階の「わく・わくショップU」で販売する。各日限定30個で価格は550円。販売時間は30日は午前11時から、2日は同10時半から。いずれもなくなり次第終了となる。30日は洋風おかずの一品として、2日は照り焼きチキン丼に添えられる。市産トマトはJAうつのみやが調達し、市内の障害者支援施設「みどり」が弁当調理を担当する。

     コンクールは市特産品のトマトを使ったレシピを小中学生に考案してもらい、地産地消につなげようと実施。市学校健康課によると、入賞レシピを学校給食の献立に取り入れることを検討したが、最優秀賞は春巻きの皮で具材を包む作業がハードルとなり、給食ではなく弁当販売で代替した。分部さんが在校する豊郷中央小5年生にのみ、31日の給食で提供する。優秀賞の一つは昨年11月、給食で登場。もう一つは新年度に取り入れる。

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    Sunday, January 28, 2024

    気分は極上ピェンロー「豚バラ白菜フライパンにゅうめん」のレシピ【ヤスナリオ】 - メシ通 - メシ通

    こんにちは、高円寺メタルめしのヤスナリオです。

    熱々の麺をとにかくすぐ食べたい! そんなときのまかないで頼りになるのが、そうめんをフライパンで茹でて作るフライパンにゅうめん。今回ご紹介するのは、そのにゅうめんを中国のピェンロー鍋風に食べる「豚バラ白菜フライパンにゅうめん」です。

    豚バラ肉と白菜をフライパンで煮たら、そこにそうめんを乾麺のまま加えるだけ! 仕上げにごま油をたっぷりかければ、うま味たっぷりのピェンロー気分をフライパン1つで味わえますよ。

    具材たっぷりなので、大きめのフライパンで作るのがオススメです。

    ヤスナリオの「豚バラ白菜フライパンにゅうめん」

    材料:1人分

    • そうめん 100g(1~2束)
    • 豚バラ肉(スライス) 100g(3~4枚)
    • 白菜 1/8個(250~300g)
    • 水 600ml
    • 和風だしの素(顆粒) 小さじ1
    • 粗びき黒こしょう 適量
    • ごま油 適量
    • 青ねぎ(小口切りにする) 好みで

    作り方

    1. 豚バラ肉は4~5cmに、白菜は食べやすく2~3cm幅に切る。

    2. フライパンに水、和風だしの素を入れて中火で熱し、沸騰したら豚バラ肉を入れ、

    肉に火が通るまで1~2分茹でる。アクが出たらすくいとる。

    3. 白菜も加えて2~3分煮る。

    4. 白菜がしんなりしたら、豚バラ肉と白菜を写真のようにフライパンの端に寄せ、

    そうめんを入れ、

    麺がくっつかないように混ぜながらさらに2分ほど煮る。

    5. 4を深めの器にもり、粗びき黒こしょうをふって、ごま油をまわしかける。好みで青ねぎをちらす。

    ごま油香る絶品にゅうめん!

    青ねぎをたっぷり散らして食べるのがヤスナリオ風。

    シャキシャキが残った甘い白菜、やわらかくてうま味のある豚バラ肉、煮込んだそうめんが三位一体となったところに、気持ちがよいくらいガツンとくるごま油の風味! 箸が止まらない絶品にゅうめんになります。

    そうめんに塩気があるので、味付けは和風だしの素小さじ1でバッチリ。食べてみてもう少し濃いめの味にしたければしょうゆをチョイ足ししてください。

    おろしにんにくをプラスしたり、白菜と一緒にしいたけなどきのこ類を加えたり、唐辛子で辛みを効かせたりすると、よりピェンロー感が出て美味しいですよ。いろいろアレンジしてみてください。EAT FAST! EAT HARD! YES! METAL MESHI!

    作った人:ヤスナリオ

    ヤスナリオ

    三度のメシよりヘヴィメタル好き!かもしれない、自称「料理勉強家」。「ホントはこういうのが一番ウマいんだよねえ」と唸らせる、シンプルでカンタンな料理をブログで発信。雑誌、WEB、TV番組などへのレシピ提供も行う。2015年オープンのヘヴィメタル・ダイニングバー『高円寺メタルめし』では、自慢のメタルめしがさく裂中! 『極ラクめし』(グラフィック社)、『メタルめし!』(DU BOOKS)が発売中。愛猫「はこ」を漫画家の堀道広先生が描いたTシャツほか、高円寺メタルめし5周年記念グッズが好評発売中。

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    企画協力:レシピブログ

    レシピブログ

    テレビや雑誌で活躍する人気料理家やフーディスト・17,000名が参加する料理ブログのポータルサイト。毎日のおかずやお弁当、お菓子など120万件のレシピを無料で検索できる。

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    【大根ってこんなに美味しいの!?】バターとポン酢で激うま。大根ステーキのレシピ - ハフポスト日本版

    旬を迎え、甘みがあってみずみずしい大根。

    そんな大根を美味しく楽しめるレシピを、ミツカンが公式Instagramで公開しています。

    それは「バタぽんで楽しむ!大根ステーキ」。調理時間は10分ほどです。

    材料と作り方は以下の通りです。

    ◆材料(2人分)
    大根 1/3本(400g)
    オリーブオイル 大さじ1
    バター 小さじ2
    味ぽん 大さじ1と1/2

    ◆作り方
    [1] 大根は皮をむき、1.5cm幅の輪切りにし、片面に十字の切り込みを入れる。
    [2] 大根を耐熱皿にのせ、ふんわりとラップをかけ、電子レンジ(600W)で4分ほど加熱する。
    [3] フライパンでオリーブオイルを熱し、大根を入れて焼き色が付くまで両面をよく焼く。
    [4] 味ぽんとバターを入れて炒める。
    [5] 器に盛り、千切りにした青じそを添えて完成。

    とにかく美味しいので、ぜひ作ってみてください。

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    工藤静香、野菜たっぷりヘルシー手料理に「レパートリーが凄い」「レシピ本希望」ファン絶賛! - スポーツ報知

     歌手の工藤静香が28日までに自身のSNSを更新。野菜が中心のヘルシーな手料理を公開した。

     工藤はインスタグラムに「ちょっとお腹が空いた時にも美味しいです!フムスとキャロットペースト、そしてチキンほうれん草カレー!!」とつづり、つぶしたゆでヒヨコマメなどを使ったペースト状の中東料理「フムス」など野菜が中心の料理を披露。「キャロットは少し甘めにしてクミン。フムスは缶詰ではなく水分が足りなかったので豆乳、オリーブオイル、レモン汁、塩、ごまペースト。チキンほうれん草、カレーは本当はココナツミルクが良かったのですが、無かったので豆乳で!ネギをたっぷり入れチーズ、ソーセージを入れて焼いた生地に色々乗せて食べます。」と料理のコツや食べ方を紹介した。

     この投稿にファンからは「お料理のレパートリーが凄い」「初めて見たお料理ですが美味しそうです!」「レシピ本希望」「しっかり手間をかけてお料理するところリスペクトです!」「真似て作りたい!」などのコメントが寄せられている。

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    Saturday, January 27, 2024

    あえる・かけるだけで新顔に。シェフのお気に入り調味料&レシピ4選 - ELLE JAPAN

    写真左から、

    ISETAN MITSUKOSHI THE FOODの「しっかり絡まるねりごま 白」120g ¥370
    「ごまを皮ごと練り上げているため、ごまの風味と食感が残っているのが魅力。搾り出すタイプなので使いやすいし、ほかの調味料とも合わせやすいので、あえものやごまだれ、麺つゆも手軽。ごまクリームは蒸し鶏などにも合います」(「東山無垢」三島シェフ)
    ●クイーンズ伊勢丹
    tel. 0120-781-387(エムアイフードスタイルお客さま相談室)

    李錦記の「潮州辣椒油」335g オープン価格
    「中国広東省東部の潮州地方に伝わる、独特の製法で作られた具入りラー油。香りよく炒めた唐辛子とにんにくがたっぷり入っていて、うま味がしっかりある。家ではしょうゆと酢を合わせて餃子のたれにしていますが、抜群にうまくなります」(「ノープ」高木シェフ)
    ●李錦記業務用製品日本輸入総発売元 大榮貿易公司
    tel. 03-3234-5401

    仙人スパイスの「純胡椒」Sサイズ(34g) ¥1,190
    「香りが高く、味わいのある粒こしょうなので、部分的にアクセントを出したいときに使用します。乳製品とも相性がよく、カルボナーラと合わせるとプチプチ食感が楽しいですし、マヨネーズと合わせてタルタルソースに入れたり。魚介類と合わせてもおいしい」(「メゾン サンカントサンク」藤代シェフ)
    ●仙人スパイス
    https://sennin-spice.com/

    テールエグゾティックの「パッションペッパー」25g ¥2,700
    「パッションペッパーはエチオピアの高地で収穫される希少なスパイス。辛さはなく、独特の香りがパッションフルーツの果汁にそっくり。魚介類のオーブン焼きとも合いますが、最近はメロンのデザートと合わせて、香りを演出しています」(「オルケストラ」小川シェフ)
    ●デニオ総合研究所(テールエグゾティック日本事業部)
    https://www.terreexotique.jp/

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    【大根が激ウマ】とにかく簡単で美味しい!失敗知らずの大根レシピ3選 - ハフポスト日本版

    【レンジで簡単!】旨すぎて無限にイケる!大根と大葉のごま油漬け

    作っても一瞬で胃に消える絶品大根レシピ。電子レレンジで作れるので、とってもお手軽にやみつきおかずが完成します!大葉とごま油の香りが食欲そそるおかずですよ。

    【ぬか漬けより簡単!】混ぜて漬けるだけ!大根のヨーグルトみそ漬け

    ヨーグルトとみそで作れるぬか漬け風の漬け物。ぬかよりも管理が簡単なので失敗知らずのレシピです。漬けて待つだけで絶品おかず!今日早速作ってみては♪

    【漬けないから簡単時短!】混ぜてすぐ食べられる!無限ひらひら大根

    大根をピーラーでむき、さっと和えたら完成!極薄にスライスするから実現できる、漬けずに美味しい大根レシピです。ピリ辛味がやみつきになること間違いなし!

    🍳🍳🍳Let’s try🍳🍳🍳

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    あえる・かけるだけで新顔に。シェフのお気に入り調味料&レシピ4選 - ELLE JAPAN

    写真左から、

    ISETAN MITSUKOSHI THE FOODの「しっかり絡まるねりごま 白」120g ¥370
    「ごまを皮ごと練り上げているため、ごまの風味と食感が残っているのが魅力。搾り出すタイプなので使いやすいし、ほかの調味料とも合わせやすいので、あえものやごまだれ、麺つゆも手軽。ごまクリームは蒸し鶏などにも合います」(「東山無垢」三島シェフ)
    ●クイーンズ伊勢丹
    tel. 0120-781-387(エムアイフードスタイルお客さま相談室)

    李錦記の「潮州辣椒油」335g オープン価格
    「中国広東省東部の潮州地方に伝わる、独特の製法で作られた具入りラー油。香りよく炒めた唐辛子とにんにくがたっぷり入っていて、うま味がしっかりある。家ではしょうゆと酢を合わせて餃子のたれにしていますが、抜群にうまくなります」(「ノープ」高木シェフ)
    ●李錦記業務用製品日本輸入総発売元 大榮貿易公司
    tel. 03-3234-5401

    仙人スパイスの「純胡椒」Sサイズ(34g) ¥1,190
    「香りが高く、味わいのある粒こしょうなので、部分的にアクセントを出したいときに使用します。乳製品とも相性がよく、カルボナーラと合わせるとプチプチ食感が楽しいですし、マヨネーズと合わせてタルタルソースに入れたり。魚介類と合わせてもおいしい」(「メゾン サンカントサンク」藤代シェフ)
    ●仙人スパイス
    https://sennin-spice.com/

    テールエグゾティックの「パッションペッパー」25g ¥2,700
    「パッションペッパーはエチオピアの高地で収穫される希少なスパイス。辛さはなく、独特の香りがパッションフルーツの果汁にそっくり。魚介類のオーブン焼きとも合いますが、最近はメロンのデザートと合わせて、香りを演出しています」(「オルケストラ」小川シェフ)
    ●デニオ総合研究所(テールエグゾティック日本事業部)
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    Friday, January 26, 2024

    アムール・デュ・ショコラに出店のシェフ考案レシピ お正月に余ったお餅で作る簡単「モチモチ生チョコ」 - au Webポータル

    お正月に使いきれなかったお餅のアレンジスイーツのレシピをご紹介。今回は「新食感のモチモチ生チョコ」をアムール・デュ・ショコラに出店している、フォルテシモ アッシュの石本泰規シェフに教えてもらいます。

    CBC

    CBC

    (フォルテシモ アッシュ・石本泰規シェフ)
    バレンタイン間近なので、せっかくならチョコを使おうかと。

    (斉藤初音アナウンサー)
    今回は「モチモチ生チョ」ということですが、生チョコはしっとり、滑らかな口どけのイメージなんですが、それとモチモチは両立できるんですか?

    (石本シェフ)
    本来であれば、チョコレートに生クリームなどを入れていくんですが、今回はお餅にチョコレートを入れて“モチモチなチョコレート”にしようかと思います。

    (斉藤アナ)
    大事になってくるポイントはありますか?

    (石本シェフ)
    餅をどれだけちゃんと溶かすか、というところが重要になってきます。

    (斉藤アナ)
    今回使う材料は、お餅100g、チョコ100g、牛乳150CC、ココアパウダー適量。とてもシンプルですね。

    CBC

    (石本シェフ)
    作りやすいように考えました。まずはお餅を細かく刻んでいきます。そして、刻んだお餅をボールに入れます。そこへ牛乳を入れて、ラップをしたら電子レンジで600w1分を2セットほどします。

    温めている間に、チョコレートを細かくします。手で割って大丈夫です。

    CBC

    CBC

    CBC

    (斉藤アナ)
    板チョコ2枚を手で細かく刻みました。そして、先ほどのお餅と牛乳を2分ほど温めたものを用意しました。お餅が結構膨らんでいるのがわかります。これぐらい膨らむまで、電子レンジで温めた方がいいんですね。

    CBC

    CBC

    (石本シェフ)
    そうですね。次は水分が多いので時間はかかりますが、これを練っていきます。おはぎではないですが、モチモチの中にお餅のつぶつぶ感が残っていても面白いかもしれないです。

    (斉藤アナ)
    だんだんとペースト状になってきましたね。

    もちもち!なのに口の中でとろける新食感「生チョコ」

    (石本シェフ)
    まだ熱々のここに、先ほど刻んだチョコレートを入れていきます。お餅の持っている熱でチョコレートがすぐに溶けていきます。もしここで溶け残っていたら、もう1度電子レンジで温めれば大丈夫です。

    CBC

    CBC

    次は、ラップの上にココアパウダーを薄く広げます。ここにチョコを乗せて、また上からココアパウダーをまぶします。そして、ラップで四角く包んだら冷蔵庫で30分ぐらい冷やします。

    CBC

    (斉藤アナ)
    今回は、冷蔵庫で30分ほど冷やしたものをご用意しました。30分で本当にモチモチ生チョコになっているんでしょうか。見た目は生チョコですね。こちらを食べやすい大きさにカットします。

    CBC

    それでは、いただきます。生チョコのしっとり感はあるんですが、お餅特有の粘りというか弾力、モチモチ感がしっかりあります!口の中でトロトロとろけていく感じがあるんです。本当に30分とか40分とかで作ったクオリティとは思えないぐらい美味しいです!

    (石本シェフ)
    簡単なので、お子さんと一緒にできるんじゃないかなと思います。

    CBC

    (斉藤アナ)
    これはいいですね、めちゃくちゃシンプルな材料で簡単なもの、なのにとっても美味しいモチモチ生チョコを教えていただきました。

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    Thursday, January 25, 2024

    災害時に温かい「ポリ袋料理」 摂南大がレシピ公開 | 全国のニュース - 福井新聞

    摂南大がレシピ公開

    2024年1月26日 午前6時17分
     「ポリ袋料理」のレシピで作った親子丼(摂南大提供)

     「ポリ袋料理」のレシピで作った親子丼(摂南大提供)

     能登半島地震を受け、電気やガスの復旧が不十分でも温かい食事を食べられるよう、ポリ袋に材料を入れてゆでると調理できる「ポリ袋料理」のレシピを摂南大(大阪府)の今城安喜子講師(栄養教育)が情報サイト「クックパッド」で公開している。3月末まで。

     炊き込みご飯や親子丼、ツナのクリーム煮、プリンなどのレシピがある。チキンライスは、無洗米とトマトジュース、缶詰の焼き鳥やニンジン、ケチャップなどを袋に入れ、30分置く。カセットこんろで鍋に湯を沸かして袋ごと25分湯煎し、10分蒸らすと出来上がる。耐熱性のポリ袋を使うことと、袋が鍋底に触れないようにすることが注意点。

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    スパゲッティ、まだ鍋とフライパン使ってる? カゴメのレシピに「これしかやりたくない」 - grape

    スパゲティといえば麺をゆでて、ゆであがった麺にソースをからめて作りますよね。

    筆者はいつも「工程が多くて面倒だな」と思っていたのですが、カゴメ株式会社(以下、カゴメ)のウェブサイトで、フライパンだけで作れる『トマトスパゲティ』のレシピを見つけました。

    料理中に気にかけるのはフライパン1つだけ!洗い物が減るし、いいことづくめではありませんか。

    どんな味になるのかが気になったので、早速作ってみることにしました。

    カゴメが公開中!『フライパンひとつで!トマトスパゲティ』

    カゴメのウェブサイトで紹介されている材料は、以下の通りです。

    材料(2人分)
    スパゲティ 160g
    ベーコン 2枚
    玉ねぎ 1/2個
    にんにく 1片
    カゴメトマトジュース低塩(720ml) 1カップ
    水 1・1/2カップ
    オリーブ油 大さじ1
    塩 少々
    こしょう 少々

    お好みで
    パセリ(みじん切り) 適量
    粉チーズ 適量

    カゴメ株式会社 ーより引用

    ニンニクはみじん切り、タマネギは薄切りにし、ベーコンは1cm幅に切っておきます。

    にんにく、玉ねぎ、ベーコンをカットした写真

    フライパンにオリーブオイルとニンニクを入れて火にかけ、香りを立たせます。

    そこにタマネギとベーコンを加えてさっと炒めましょう。

    具材をフライパンで炒めている写真

    次に、水とトマトジュースを計量して、フライパンに入れてください。

    トマトジュースを計量している写真

    トマトジュースが沸騰するまで蓋をして待ちます。

    水とトマトジュースをフライパンに加えた写真

    沸騰したらフライパンに麺を入れます。麺が長くて入らない場合は半分に折りましょう。

    麺をフライパンに入れた写真

    あとは麺の表示時間を目安に煮るだけ。水分が多そうに感じますが、煮ているうちに減っていくので安心してください。

    沸騰し続ける火加減で時折混ぜて、好みの固さになるまで調整しましょう。

    盛り付けをしてパセリや粉チーズを振りかければ完成です!塩コショウは好みで加えてください。

    皿に盛り付けたトマトスパゲティの写真

    「トマトジュースだと味が薄いのでは…」と少し心配でしたが、そんなことはありませんでした。

    水分が飛び、麺がしっかりとトマトソースにからんだスパゲティになっています!コンソメやバジルで味を整えてもおいしいかもしれません。

    人数が増えるとフライパンからあふれるかもしれないので、1~2人の時におすすめですよ!


    [文/AnyMama(エニママ)・構成/grape編集部]

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